Tu Rincón Favorito.

“El tomate pertenece a la familia de las solanáceas. Se compone de un 95% de agua y un 4% de hidratos de carbono pero también contiene fibra, proteínas y minerales como potasio, zinc, yodo y magnesio, así como vitaminas del complejo B y vitaminas C y D”, detalla Arantxa Ezcurdia, especialista en dietética y nutrición de la Clínica Álvarez de San Sebastián. Ezcurdia destaca el contenido en licopeno del tomate. “El licopeno es un antioxidante natural y es el que aporta el color rojo al tomate”, precisa. En este sentido, la experta subraya que, si lo consumimos de forma habitual, “nos podemos beneficiar de su propiedad antioxidante y obtener beneficios para la salud”. Asimismo, señala que el licopeno “contribuye a reducir el riesgo de padecer diferentes cánceres como el de próstata, el de pulmón y el de colon. También potencia el sistema inmune y ayuda a combatir los radicales libres producidos por el estrés, el tabaquismo, el exceso de sol o de calorías, factores que

El mango es una fruta que tiene un delicioso sabor, es nutritiva y sumamente medicinal por ser abundante en azúcares naturales, rica en hierro, calcio, magnesio, potasio y fósforo asimilable, vitaminas A, B1, B2 y C. Ayuda a equilibrar las funciones hormonales, a controlar el estrés, a corregir la infertilidad, impotencia sexual y frigidez, previene la caída del cabello, dermatitis, calambres, debilidad muscular, contribuye a superar el insomnio, a relajarnos y es anti cancerígeno.  INFUSIÓN DE MANGO · La cáscara del mango (preferiblemente cáscara verde) se pone a deshidratar en el horno extendida sobre una plancha, a fuego mínimo y hasta que esté tostada, no debe quemarse. · Pulverizarla en seco bien sea con la mano, con un rodillo o en la licuadora. · El polvo que se obtiene, se guarda en un frasco de vidrio. · En una taza de agua hirviendo se mezcla una cucharadita de este polvo, se hierve por un par de minutos y se deja reposar tapado durante veinte minutos,

Porque la salud es la inversión que conlleva mayor beneficio, te ofrecemos las claves para tratar de disfrutar de una vida plena. 1. Cuida tu cuerpo La prevención y la detección precoz de la enfermedad son los dos pilares básicos para mantener el estado de salud. Además de tener unos hábitos de vida saludable, la vacunación es fundamental para la prevención. Respecto a la detección precoz, la realización de chequeos periódicos es clave: estudios urológicos para el cáncer de próstata y ginecológicos para cánceres de mama y cérvix, colonoscopias para el de colon, espirometría para EPOC, etc. Recuerda. Hacerte un chequeo es la inversión que conlleva el mayor beneficio, el de tu salud. 2. ¡Esa postura! El dolor de espalda de uno de los malestares más extendidos y más sencillos de prevenir. Hacer ejercicios de flexibilización con pilates y potenciar la musculatura abdominal y dorsolumbar con natación o en el gimnasio son unos pequeños cambios con los que prevenir enfermedades de la col

Los limones son algo importante para tener en tu dieta, no sólo son considerados alimentos alcalinos, pero cuando se come todos los días, sus grandes propiedades pueden prevenir enfermedades y condiciones como la gripe, laringitis, infecciones bacterianas, y la presión arterial alta, y estudios recientes incluso dicen que puede ayudar a prevenir el cáncer. El limón, justamente llamado súper alimento, contiene vitamina C, A, B1, B6, magnesio, bioflavonoides, pectina, ácido fólico, fósforo, calcio y potasio, grandes propiedades como para mantener muchas enfermedades y condiciones de salud a raya, tiene un efecto positivo en los intestinos, el estómago, el hígado y el sistema inmunológico y la piel. El jugo de limón y la cáscara de limón, tienen un agradable sabor ácido amargo, los limones en realidad funcionan como un amortiguador en el cuerpo y pueden reducir la hiperactividad en el estómago. La cáscara de limón tiene un buen efecto antiséptico, y las hojas son buenas p

                        Desde hace mucho tiempo atrás, el jengibre ha sido utilizado de distintas maneras para curarnos de enfermedades. El uso de esta especia ha sido inculcado de una generación a otra hasta llegar a nuestra era. Todavía al día de hoy se sigue utilizando este ingrediente como remedio natural para muchos males. El jengibre tiene muchas propiedades que lo hacen especialmente útil para combatir un sinnúmero de enfermedades. Entre ellas están sus propiedades anticancerígenas que acaban con el cáncer de ovario y de colon. Además, es rico en antioxidantes y antinflamatorios que reducen la inflamación de las articulaciones. También tiene un alto nivel de vitaminas y minerales que sirven para mantenernos saludables. A continuación te mostramos como utilizarlo para combatir la artritis y otros males. Remedio natural a base de Jengibre El siguiente remedio es muy útil para muchas cosas. Sin embargo, es especialmente útil para tratar males como dolor en las articul

El batido natural que te devolverá todas las energías Este super batido de plátano colmado de nutrientes, vitaminas, potasio y minerales, te ayudará a combatir el cansancio crónico de manera natural, además de devolverte todas tus energías. Hoy en día, es muy común que el agitado estilo de vida que llevamos, más el estrés de nuestro día a día y otro tipo de factores como el clima inestable y la mala alimentación, hagan que no consumamos los nutrientes y vitaminas necesarios para el buen funcionamiento de nuestro organismo, lo que lleva a un deterioro de nuestra energía en general. Sentirnos cansados, estresados, sin ánimo y totalmente fastidiados, es algo que hoy en día se ha vuelto común entre nosotros, sin saber que todos estos síntomas pueden eliminarse fácilmente a base de tan solo una sencilla bebida natural, la cual puede ser elaborada en casa. Este delicioso batido de plátano, te aportará de manera inmediata, todos los nutrientes, minerales y vitaminas que tu organismo