Tu Rincón Favorito.

Un batido muy completo que nos ayudará a empezar el día con energía. Muy recomendado para personas que sufren un gran desgaste físico o mental, como estudiantes o deportistas. Introduce en un recipiente un vaso de leche vegetal (de soja, arroz, avena o almendras), una cucharada de cúrcuma, un plátano maduro y un puñado de dátiles sin hueso. Bate bien hasta integrar todos los ingredientes y tómalo por la mañana. Batido digestivo, antioxidante y muy nutritivo Vierte en un recipiente un vaso y medio de leche vegetal (soja, arroz, avena o almendras), una cucharada de cúrcuma, otra de canela, una más de anís estrellado, un trozo de jengibre y piel de limón o naranja (bien lavada). Hierve durante cinco minutos, deja reposar unos minutos más y cuélalo. Puedes tomarlo fría o caliente. Recetas fáciles y económicas para elaborar con cúrcuma y beneficiarnos de todas las grandes propiedades que esta especia aporta a nuestra salud. ¿Las compartimos?

SI SUFRES DE DIGESTIÓN LENTA,  ERES DE MAL COMER, TE DEJAMOS UNAS RECETAS DE LA ABUELA, PARA ELIMINAR EL EXCESO DE TOXINA EN TU CUERPO. El ritmo actual de vida ha fomentado los malos hábitos de alimentación como: consumo de comida chatarra en altas cantidades, comer a deshora, hacer una comida al día, estilo de vida sedentario, entre otras malas costumbres; esto a menudo provoca que nuestro cuerpo suba de peso, pero además que acumule toxinas que normalmente se podrían eliminar con una alimentación correcta o con ejercicios regulares. Con el paso del tiempo, esta acumulación anti natural de toxinas puede causarle graves enfermedades e incluso una grave degeneración en algunos órganos vitales. Si usted aún no sufre síntomas o bien si ya esta empezando a ser víctima de estas “mal pasadas”, entonces le recomendaremos que procure consumir regularmente los siguientes preparados naturales, mismos que podrán ayudarle a eliminar las toxinas excedentes de su cuerpo y así poder mejor

Los problemas de peso y obesidad son bastante comunes a nivel mundial, muchas personas siempre buscan una manera sencilla, rápida y eficiente de bajar esos kilos de más y eliminarlos por completo. Sin embargo, cuando le mencionan la palabra dieta o ejercicios, se quieren arrepentir. Bajar de peso siempre ha requerido mucho esfuerzo así que si deseas hacerlo es recomendable hacerlo. En todos lados conseguirás dietas y rutinas de ejercicios a la que apegarte para bajar la cintura, sin embargo, lo más recomendable es que escojas la dieta que más te parezca que contiene los nutrientes necesarios para el funcionamiento de tu cuerpo. Igual sucede con los ejercicios, mientras más cómodo te sientas con tu cuerpo, mejor. Ahora bien, en este artículo te vamos a enseñar una bebida que te ayudará, mientras bajas de peso durante el día, en la noche también lo harás mientras duermes. Este líquido “bomba” hará que tu cintura logre eliminar esos kilos que tanto detestas, no es un remp

Este preparado casero es un poderoso tónico para limpiar el hígado y lograr depurar la vesícula biliar, también aporta beneficios para la piel ya que puede limpiar desde adentro nuestro organismo, haciendo que nuestra piel luzca más hermosa. Beneficios de este tónico para limpiar el hígado La amargura del diente de león se combina sin problemas con la dulzura de las manzanas, y las propiedades del ajo, la cebolla y el jengibre. En realidad, este tónico es una bebida deliciosa y altamente purificante para todos los días o durante un ayuno de jugo. Lo cual lo convierte en un poderoso remedio natural para limpiar el hígado y mejorar la función de la vesícula biliar. Ya que es un tónico amargo, el diente de león ayuda al hígado a producir enzimas y a la vesícula biliar a producir bilis para una mejor asimilación de nutrientes. Otros beneficios del tónico casero Protege, sana y tonifica el hígado. Tónico para los riñones: diurético y reduce la retención de líquido Ayuda con sín

La aspirina tiene muchos usos pero antes de usarla deberías de consultar a tu doctor. En caso de que seas asmático o alérgico a las aspirinas, la aspirina te puede hacer más daño que bien. Una vez que tengas la aprobación del doctor puedes disfrutar de la amigable aspirina. Hay muchísimas marcas de medicamentos para evitar dolores de cabeza, pero una de las más conocidas a nivel mundial es la aspirina. Aparte de esto es utilizada para disminuir la inflamación y para mejorar la circulación disminuyendo la coagulación de la sangre. La aspirina tiene múltiples beneficios que muchas personas no conocen, por eso aquí te dejamos una lista de todos esos beneficios para que tengas en cuenta que también puede ser utilizada para otras cosas. usos de la aspirina FORMAS DE USAR QUE NO CONOCÍAS DE LA ASPIRINA Acondicionador Para la Tierra. Los hongos de la tierra le quitan nutrientes a las plantas para eliminarlos basta un comprimido por un litro de agua. El uso de mucha aspirina puede dañar tus

Mejora la salud del riñón Este es uno de los beneficios clave para la salud del rábano. Son diuréticos en la naturaleza y por lo tanto ayudan a una mejor eliminación de toxinas y desechos de riñón a través de la orina. El rábano aumenta la producción de orina y por lo tanto puede ser beneficioso para los pacientes que sufren de trastornos renales. Los riñones de una persona que sufre de trastornos renales crónicos son incapaces de filtrar las toxinas. Estas toxinas se acumulan en las células renales causando infiltración y varios otros síntomas severos. La sangre es tóxica con residuos no deseados y la diálisis se hace necesaria. Ayuda en estos casos mediante el aumento de la producción urinaria y la eliminación de los residuos no deseados de la sangre y la orina. También reduce la inflamación y la micción ardorosa (sensación de quemazón al orinar) en aquellos que sufren de infecciones del tracto urinario. También ayuda en casos de cálculos renales y cálculos uretrales aumen

Durante siglos las hierbas se han utilizado para inducir a una buena noche de sueño y para tratar el insomnio. Aunque las sociedades antiguas dependían de ellas para tratar con este problema, hoy muchas personas confían solamente en soluciones farmacéuticas con todos los efectos secundarios que estos acarrean. La forma más común de consumir hierbas para ayudar al insomnio es en la forma de tés, aunque hoy en día existen formulas encapsuladas. Sin embargo los tés para dormir parecen más eficaces debido a que al beberlas se disfruta de una bebida caliente puede tener un efecto relajante que prepara el cuerpo para dormir. Las infusiones pueden hacerse de una gran variedad de hierbas, las cuales trabajan cada una de manera diferente pero consiguen el mismo efecto, que es ayudar a conseguir un buen sueño. ¿Qué es un té de hierbas? El Té de hierbas es una infusión de agua caliente junto con una hoja del arbusto de té (Camellia sinensis u otras). Para hacer un té correctamente necesitas toma

El plátano es un alimento muy rico y gracias a su contenido alto de potasio es de muy buena ayuda para combatir la retención de líquidos que se acumulan en el organismo y que también producen inflamación en el abdomen y otras partes del cuerpo. Al combinar este alimento con ingredientes quema-grasas, como las semillas de linaza y las espinacas, puedes hacer espectaculares recetas que te darán energía y te ayudarán a perder peso de forma saludable. 4 BATIDOS DE PLÁTANO QUE AYUDAN A BAJAR DE PESO Si combinas plátanos con alimentos como espinacas, semillas de linaza y bayas silvestres, pueden hacer unos batidos quema-grasas perfectos para complementar tu dieta y conseguir espectaculares resultados al momento de perder peso. Obviamente, estos batidos solo son un complemento de la dieta y deben siempre ir acompañados de una alimentación balanceada y actividad física para lograr los resultados esperados. 1.- BATIDO DE PLÁTANO Y SEMILLAS DE LINAZA Este sabroso batido de plátano y semillas de

Cada día que pasa, miles de personas son diagnosticadas con la maligna enfermedad del cáncer. Esta enfermedad puede ser provocada por varias cosas, entre ellas, el estilo de vida alimenticia que llevemos. Actualmente, existen procedimientos médicos como las quimioterapias para combatirlos. Sin embargo, estos son tratamientos médicos agresivos que perjudican otros órganos y pueden empeorar nuestra salud. Por eso, en este artículo te hablaremos den un remedio natural para combatir el cáncer efectivamente. El remedio del que te hablamos es el té de hojas de guanábana o graviola. Su preparación es muy sencilla y está repleto de propiedades curativas. Lo único que debemos aprender es a seleccionar las hojas correctas. En la siguiente lista te dejaremos las características que deben reunir las hojas correctas. No deben ser hojas caídas al suelo. El árbol jamás debe haber sido tratado con plaguicidas. Las hojas deben pertenecer a un árbol criollo (no a uno injerto).

TE OFRECEMOS AQUÍ UN PODEROSO JUGO DE PEPINO. Que rico es el PEPINO y tan benéfico para nuestra salud, por lo cual no debe faltar en tu ingesta cotidiana. Te hidrata enormemente ya que contiene una gran cantidad de agua, casi no tiene calorías, es un diurético por excelencia que ayudará a desechar toda el agua retenida, solo debe consumirse solo SIN SAL ni condimentos adicionales. Contiene una gran cantidad de vitamina A, B, C, D, así como potasio, magnesio, hierro, fósforo y calcio. Incluso la cáscara tiene bastante fibra por lo que es mejor consumirlo con ella, porque de esta manera es más eficaz contra la acidez, así que adiós agruras cuando tomas este jugo. Aparte de que es un diurético eficiente y te ayudará a expulsar todas las toxinas. Te ayudará a tener un cabello más lindo y favorecerá que crezca. También te desinflama los ojos hinchados o abotagados. Las personas que padecen de los terribles dolores de Artritis, al beber este jugo se darán cuenta que cada vez

Existen determinadas infusiones con beneficios adelgazantes que pueden ser interesantes tomarlas en ayunas, principalmente porque ayudan a depurar el organismo y por tanto a perder peso. Te descubrimos las más útiles y recomendadas. Las infusiones adelgazantes se convierten en una de las mejores bebidas que podemos tomar cuando nos encontramos siguiendo una dieta de adelgazamiento, no solo porque son completamente sanas y naturales, sino porque precisamente contienen propiedades y beneficios adelgazantes. Más que virtudes adelgazantes, son ideales para perder peso porque ayudan a depurar nuestro organismo, eliminando la grasa y las toxinas que éste no necesita. Y, además, cuando son tomadas en ayunas ayudan por un lado a aumentar el proceso de desintoxicación natural de nuestro cuerpo, mejorando la eliminación de toxinas acumuladas en él. Por otro lado, se convierten en una opción excelente a la hora de empezar el día, ya que psicológicamente nos conciencia de que debemos seguir u

Nada como los remedios que puedes poner en práctica desde tu casa, por ello conoce unos excelentes remedios caseros para bajar la barriga, que podrás seguir sin tantas complicaciones para tener ese abdomen de impacto que siempre has deseado. ¿De qué forma comer para adelgazar el abdomen? Dejar trabajar al hígado y reducir la ingesta de calorías Comidas dañinas como alimentos refinados, carbohidratos en exceso, azúcares, edulcorantes artificiales, cafeína, gaseosas y grasas trans provocan que el hígado se atasque de trabajo y se sobrecargue, lo cual ocasiona una metabolización de manera inadecuada de las grasas del organismo. Por ello, ayudar al hígado a trabajar de manera suave y constante es una excelente forma de eliminar el exceso de grasas. Una forma saludable y que puede mantenerse como hábito es disminuir unas 500 a 1000 calorías ingeridas por día. De esa manera educamos al cuerpo a trabajar mejor y con menor ingesta. Tomar jugo de arándanos Estos deliciosos frutos

Seguramente que, desde pequeño/a, has escuchado que la infusión de tomillo (elaborada a partir de la infusión de las hojas secas de tomillo), resulta útil cuando, por ejemplo, tenemos un ataque de tos por la noche debido a una inflamación o irritación de garganta, causados especialmente por una faringitis o por una laringitis. También probablemente sepas que esta bebida natural con beneficios medicinales se convierte en una opción excelente cuando una determinada comida te sienta mal y ello te produce una digestión pesada, lenta, y sobretodo muchas gases y flatulencias. Aunque también su aceite esencial está recomendado en casos de tos productiva, dentro de los remedios caseros para el catarro y aquellos remedios caseros para el resfriado. Ello se debe a que, como iremos conociendo detenidamente a lo largo del presente artículo, tiene propiedades antisépticas, por lo que es utilizado incluso en casos de bronquitis. El tomillo es una especie botánica que típicamente encontramos

Amado Dios, el día de hoy me acerco hasta ti, lleno de devoción y recogimiento a darte gracias por el más bello regalo que Tú le diste a mi vida: GRACIAS AMADO DIOS POR MI FAMILIA y gracias por habernos reunido, para juntos poder avanzar en cada jornada y crecer desde el amor y el entendimiento. Padre celestial, en esta oración quiero pedirte que Tú seas el guía y protector de mi familia y que seas Tú bendiciéndonos y librándonos siempre de todo mal. Por favor llévanos por caminos de paz y de verdad y guía nuestros pasos por sendas de amor, de bien, de comprensión y de compasión. Por favor permanece siempre cerca de nosotros, visita nuestros hogares y ayúdanos a suplir nuestras necesidades físicas y espirituales. Por favor acompáñanos en cada jornada y ayúdanos a ganar nuestro sustento, rodea nuestros hogares con tu amor, permítenos disfrutar del pan de cada día y por favor aleja a todo enemigo mal intencionado de nuestro camino. Amado Dios, si Tú estás con nosotros de nada habremos

Zumos naturales para aumentar las defensas Los días cambiantes que vivimos, donde un día nos levantamos con un espléndido sol y al otro con fuertes lluvias, puede acabar debilitando nuestras defensas, fomentando la aparición de resfriados, gripes o afecciones leves de garganta. Si estás leyendo este artículo y ya es tarde para prevenir el resfriado, este expectorante casero de menta que aprendimos a preparar semanas atrás puede resultarte muy útil. Los zumos o jugos naturales que vamos a preparar hoy nos ayudarán a fortalecer nuestro sistema inmunológico de una manera sencilla y muy sabrosa. Olvídate de resfriados y catarros y saborea estos deliciosos zumos en casa. No pierdas detalle de su preparación: Jugos naturales para aumentar nuestras defensas Jugo antioxidante Para preparar este zumo energizante emplearemos dos rodajas de piña, tres mandarinas y un par de puñados grandes de uvas negras, mucho más nutritivas que las blancas y con gran poder antioxidante. Lavamos y pelamos los in

Los vegetales son uno de los alimentos más saludables que podamos consumir en nuestro día a día. Nos guste o no, estos alimentos están cargados de vitaminas y minerales esenciales para la buena salud. Muchos de ellos son deliciosos y los podemos consumir con legumbres y otras hortalizas, como la remolacha. Pero, aun así, a la mayoría de las personas le desagradan. Especialmente cuando se trata de niños, los vegetales son los peores enemigos. Todavía más si se trata de remolacha, a la que ni los adultos le prestan mucha atención. Lo que pocos saben es que esta hortaliza es rica en hierro, potasio, magnesio y complejo B. La misma tiene un sabor dulce y le aporta, como hemos visto, muchos nutrientes al organismo. Si la consumimos regularmente, podemos mejorar nuestra visión. De igual manera, la remolacha es capaz de depurar nuestro hígado y colon. Una de sus mayores ventajas es que la puedes consumir de la forma que más te agrade. Puedes mezclarla con zanahoria y naranja, al preparar un

La boca es una de las zonas más influyentes en nuestro cuerpo. A través de ella podemos ingerir los alimentos y mantenernos saludables. Sin embargo, sabemos que la salud en general puede estar un poco distanciada de la salud bucal. Esto se debe a que posiblemente tengamos una buena alimentación, pero poca educación higiénica. Por eso, es probable que nuestra boca empiece a desprender desagradables olores. Ahora bien, quizás en nuestro caso, si tengamos una buena higiene, pero aun así tengamos mal aliento. Es muy probable que esto se deba a los alimentos que escogemos para consumir. Si comemos alimentos con mucha cebolla y ajo, seguramente tendremos aliento de dragón. Por eso, debemos cuidar lo que escogemos para comer. Qué necesitaremos: Bicarbonato de sodio (1 cucharada). Canela en polvo (½ cucharada). Miel de abeja (1 cucharada). Limones (2 unidades). Agua tibia (1 taza). Preparación y uso: Lo primero que debemos hacer es poner a hervir la taza de agua.

Expectorante casero de menta Tanto si sufres de alergia, resfriado, vegetaciones o cualquier afección de las vías respiratorias, es posible que te cueste respirar con normalidad, ya sea por acumulación de mucosidades o problemas de cualquier otro tipo. Una de las mejores opciones para abrir las vías respiratorias son los bálsamos o cremas mentoladas que se aplican directamente sobre el pecho. Aunque en el mercado existen numerosos productos que cumplen muy bien con su función, hoy vamos a aprender cómo preparar un expectorante casero de manera rápida y muy sencilla. Los resultados son muy positivos, debes probarlo. - Calentamos al baño maría una cucharada grande (30 gramos) de vaselina, a la que le añadimos 8 gotas de esencia de menta y opcionalmente otras 8 de esencia de salvia. Removemos para mezclar todo bien y lo dejamos reposar en un recipiente cerrado. Podemos empezar a utilizarlo cuando coja consistencia y textura cremosa. - Nos lo aplicamos directamente sobre el

Amado Dios, en este hermoso día me acerco hasta ti, para pedirte que por favor me rodees con tu amor, me susurres palabras de sabiduría y orientes mis pasos por sendas de bendición y prosperidad, para de este modo poder resolver algunas necesidades que se presentan en mi vida. Padre celestial, por favor dame los instrumentos para encontrar lo que necesito, es momento de encontrar el éxito. Señor, bríndame tu abundancia, por favor cúbreme de prosperidad. Tengo fe en la fuerza de la oración que con tanto amor cada día y cada noche te ofrezco sin falta, y se que si Tú caminas junto a mi no habrá imposibles. Mi Dios, yo no te pido abundancia para pisar a los pobres ni poder para vencer al más débil, solo te pido lo necesario para tener paz en mi alma, cubrir mis necesidades y las necesidades de las personas que amo. Te pido que tengas en cuenta mi necesidad y yo entenderé lo que ocurra, porque esta será tu voluntad y tus planes siempre son perfectos. Pero de nada vale la prosperidad eco

Dieta del Pepino baja o pierde 3 kilos en 3 días con esta efectiva dieta. Debes ponerla en práctica si lo que deseas es bajar esos kilitos de mas, también te recomendamos la Dieta de la Avena. El principal ingrediente de esta dieta es el pepino y se recomienda seguirla a todas las personas excepto a las que tienen hipotiroidismo. Dieta del Pepino Baja 3 kilos 3 días. Las frutas ideales para degustar con esta dieta: Naranjas, mandarinas, pomelos, peras, manzanas. El pescado puedes reemplazarlo por pollo segun veas conveniente para tu paladar. Menú Desayuno: 1 té verde + 1 pepino crudo en rodajas + 1 fruta de estación(la que este en temporada) + agua con limón caliente ó fría sin azúcar la cantidad que se desee. Media mañana: 1 yogur descremado como postre o aperitivo. Almuerzo: 1 plato ó taza de caldo diet + ensalada de pepino + 1 fruta. Si te gusta el contenido e información de adelgazar y salud únete a este grupo “Adelgaza y Vive Saludablemente” puedes buscarlo así

HIERVE PLÁTANOS Y BEBE EL LÍQUIDO ANTES DE IR A LA CAMA. NO CREERÁS LO QUE SUCEDE… El insomnio es un problema de salud común que afecta a hombres y mujeres. Hay numerosos contribuyentes a esta condición, incluyendo depresión, ansiedad, estrés, así como algunos medicamentos. De hecho, una mente sobrecargada e hiperactiva no sólo le impide quedarse dormido, sino que también reduce la calidad de su sueño. Afortunadamente, hay un remedio natural que puede ayudarle a combatir el insomnio con facilidad y eficacia. Se llama té de plátano, y no sabe muy bien, pero de funciona de maravillas para su sueño. Los plátanos, en particular su cáscara, son una de las frutas más ricas en potasio y magnesio. Esta potente combinación de minerales relaja sus músculos, lo que le ayuda a quedarse dormido con facilidad. Además, el magnesio previene el trastorno del sueño también. De hecho, es uno de los mejores minerales para la relajación! Nota Asegúrese de que para esta receta debe estar usando plátanos c

LA NARANJA es un cítrico muy rico que ofrece muchos beneficios para la salud de las personas. Se puede consumir en comidas, jugos, postres, etc. Sin embargo, algo que pocas personas saben es que la cáscara de ESTA FRUTA también ofrece muchas ventajas para la salud de las personas. A continuación te decimos 4 de ellos. 1.- Favorece la digestión Tómala en infusión, ayuda a aliviar problemas de estómago e intestinales, ya que gracias a su alto número de fitonutrientes y flavonoides (tiene más que la pulpa interna), tiene grandes propiedades antiinflamatorias. 2.- Contra las infecciones La cáscara de naranja es rica en antioxidantes naturales (vitaminas A, como todas las frutas y verduras de color naranja, y vitamina C por supuesto) que favorecen el buen funcionamiento del sistema inmunológico y además combaten infecciones. 3.- Ayuda a bajar el colesterol La cáscara de naranja contiene hespetidina, un tipo de flavonoide con grandes propiedades para metaboliza

Este tipo de infecciones son bastante comunes entre hombres y mujeres; los factores que pueden detonar esta enfermedad son diversos: mala higiene, desnutrición, diabetes, cambios hormonales, embarazo, estreñimiento, etc. Entre los síntomas que caracterizan a este tipo de enfermedades tenemos fiebres, dolores o ardor al orinar, escalofríos, orinar en pocas cantidades, frecuencia de ganas de orinar, la orina es turbia o tiene consistencia espumosa. Bicarbonato de sodio.- este remedio implica beber dos vasos de agua e inmediatamente después beber un tercer vaso de agua con 1/4 de bicarbonato de sodio disuelto en él. Jugo de arándano.- se recomienda tomar un vaso de jugo de arándano sin azúcar en ayunas cada mañana; ya que sus propiedades anti bacteriales impiden el desarrollo de los micro organismos causantes de las infecciones urinarias. Plátano y Manzana.- este remedio es bastante sencillo, solo requiere de licuar un plátano y manzana (previamente lavados y sin cáscara); luego extraes

Los licuados, batidos o zumos naturales además de ser sabrosos ayudan para una piel brillante, saludable y atractiva. Los aportes nutricionales de las frutas verduras y semillas tienen todas las propiedades que necesita nuestra piel para lucir más atractiva y con ese color atractivo de la piel brillante. Licuado de plátanos y aguacate para una piel brillante El plátano y el aguacate congelado dejan una consistencia muy espesa, ideal para mezclarle el agua de coco, el mango y la piña le den un sabrosos dulzores, el agua de coco añade su toque tropical, y los vegetales verdes le dan un aporte de nutrientes enorme para conseguir una piel brillante y muy atractiva. Ingredientes: 1/2 taza de agua de coco 2 plátanos maduros congelados, peladas previamente y en rodajas 1 taza de piña picada (congeladas o frescas) 1 taza de mango picado (fresca o congelada) 2 tazas de espinaca o col rizada 1/2 aguacate en rebanadas opcional: 1 cucharada de linaza molida o aceite

El chile es un alimento muy usado en la gastronomía latinoamericana para aportar un sabor picante y delicioso a muchos platos. Pero, además de ser una delicia alimentaria, el chile es un ingrediente perfecto para la salud ya que nos aporta interesantes vitaminas y nutrientes que consiguen mejorar nuestras funciones internas y hacer que nuestro organismo esté en perfectas condiciones. Las vitaminas del chile Antes de empezar a descubrir las propiedades del chile es importante que conozcamos su aporte nutricional y, sobre todo, vamos a remarcar el aporte vitamínico que nos ofrece pues es muy destacado. Las vitaminas que encontramos en el chile son las siguientes: Vitamina A La vitamina A es buena para la producción de células sexuales y en el desarrollo de los fetos, también favorece la reparación y crecimiento de las células ligadas a la visión. Vitamina B Por otro lado la vitamina B se separa en muchos subgrupos, pero tan solo 8 son los que necesitamos en nuestro organismo de manera

Realmente este es el mejor remedio para arrasar de raíz con toda la grasa corporal Bajar de peso es una de las metas en las que la mayoría de veces fallamos. Y es que un día nos levantamos con deseo de adelgazar, pero otro día ya no tenemos ánimo. Además, puede que hagamos muchos ejercicios y no notemos ningún resultado. Esto nos desanima todavía más y nos hace pensar que estamos trabajando para nada. Según los expertos, para bajar de peso no solamente hace falta realizar actividades físicas. Los estudios han demostrado que el factor más influyente es la alimentación. Dependiendo de lo que comamos, vamos a tener resultados positivos a un grado mayor o menor. Por eso, si lo que quieres es bajar de peso, empieza a tener una dienta más saludable. Pero eso no es todo lo que podemos hacer para adelgazar rápidamente. También contamos con remedios naturales que nos ayudan a acelerar este proceso. Muchos de ellos son infusiones preparadas con hierbas y especias. A continuación, te mos